ニャン太の世界　NyanTa no Sekai

เรียนพ่อแม่พี่น้อง น้ำหนักชั่งเย็นเมื่อวานนี้ ลดลงไป 2 กิโล !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
เย่
โย่ว
เย้ เย้ เย่ เย่

ไม่ถึง 3 โลอย่างที่ตั้งเป้าไว้ แต่ก็ถือว่าโอเค ใช้ได้ ถัดจากนี้ไปก็ควบคุมอาหารพอประมาณ
กินให้อร่อย งดหมูกระทะ พิซซ่า ของทอด ของมัน ชั่วตราว (เอ๊ะ แต่ซีซั่นนี้เรายังไม่ได้กินทุเรียนเลยนี่นา)

เผื่อใครจะเอาไปทำบ้าง นี่คือเมนูของวันที่ 3

เช้า -- ชาไม่ใ่ส่น้ำตาล หรือกาแฟ แครกเกอร์ 5 แผ่น แอบเปิ้ลเขียว1 ผล
กลางวัน --ชา ไข่ต้ม ขนมปังปิ้งไื้ม่ทาอะไร 1 แผ่น
เย็น -- กะหล่ำดอกต้ม 120 กรัม บีทรูทต้ม 120 ทูน่า 120 กรัม แคนตาลูป 1 ชิ้น (ย้ำ 1 ชิ้น)

ขอโหวตว่าอาหารวันสุดท้ายไม่อร่อยที่สุดแล้ว เช้าก็ไม่อร่อย กลางวันก็ไม่อร่อย เย็นก็ไม่อร่อย กะหล่ำต้มรสชาติแย่มาก
ฉันไม่สามารถกินหมดได้ คาดว่าไม่ครบปริมาณที่กำหนด
แต่ ไม่หิวมากมาย ฤากระเพาะหนูจะหดจริงๆหรือนี่ เพราะเช้านี้กินโจ๊กแล้วอิ่มจะอ้วก

หลังจากนี้ทานอาหารได้ตามปรกตินะเคอะ แต่ก็อย่าโด้ปเกินไป ไม่งั้นที่อดอาหารมา 3 วัน ก็เท่ากับศูนย์ เนอะ

เมนูกลางวันนี้คือ บะหมี่เป็ดหมูกรอบ
ส่วนมื้อเย็นคือ ไก่ทอด กับส้มตำปูปลาร้า

....อ๊ะ ของทอดนี่นา....

ป.ล. คุณนกฮูกสัญญาจะสนับสนุนค่าใช้จ่ายในการลดความอ้วนสืบไป เย้ๆๆๆ
ใครมียาดี วานบอก ตัวจะแตกแล้วววววววว !!!!!